Beveik 2 menesius bandau visais imanomais budais numesti svori -p sportuoju maziausiai 4 kartus per savaite po 1. Laba diena, jeigu nenumetate, gali būti eilė priežasčių, pvz. Neabejotinai, aš žadu išbandyti šį produktą. Pieno produktų riebumas gali būti ir didesnis. Marija Kavaliauskaitė Labas, Karolina!

Viktorija prisipažįsta per savo lieknėjimo istoriją išbandžiusi tiek metodikų, kad galinti būti šios srities ekspertė. Vis dėlto ji atrado būdą, kuris sustabdė ekstremalius jos kūno pokyčius.

Ruzultatai

Ką ji atrado? Ogi mus — Lieknėjimo ir sveikatingumo centrą! Kokie lieknėjimo būdai Jums pasirodė drastiškiausi? Dėl lieknėjimo reiktų atsisakyti saldumynų ir kt.

Išbandžiau pačių įvairiausių lieknėjimo būdų — nuo dietų, tablečių iki liekninančių masažų ir sporto. Trumpam padėdavo, bet po kurio laiko svoris vėl sugrįždavo.

Dar būdama studentė išmėginau badavimą. Tuomet numečiau 49 kg nuo kg, bet vargu, ar dabar tai kartočiau. Tai buvo visiška saviveikla, be gydytojų priežiūros ir nuoseklios sistemos. Aš labai griežtai nusprendžiau, kad sulieknėsiu, o kai svoris pradėjo kristi, apėmė azartas.

Būdavo taip: 9 dienas badauju, tada pagalvoju, kad neatsimenu, kada valgiau, savaitei nutraukiu badavimą, tačiau ir vėl nusprendžiu, kad reikia dar numesti svorio.

Main navigation

Lieknėjimo ankštis vėl badauju kokias 7 dienas. Ir taip apie pusę metų. Aišku, nuo tokių eksperimentų susigadinau odą, pradėjo gesti ir trupėti dantys, kuokštais slinkti plaukai.

Kai mano ginekologė išgirdo, ką darau, liepė pamiršti apie vaikus, jei ir toliau taip tęsiu. Šie žodžiai mane paveikė, todėl sustojau.

Nemėgstate košių? Galvokite iš naujo.

Tuo metu man buvo apie 20 metų. Aišku, poveikis buvo stulbinamas, ilgai nematę žmonės mane pažindavo tik iš plaukų, nes turėjau išsiskiriančius, ilgus, garbanotus plaukus. Kai kurie prieidavo ir sakydavo pažįstantys merginą su lygiais tokiais pačiais plaukais.

Laba diena, Gyvenu uzsienyje. Ar konsultuojate internetu? Pagarbiai Laba diena, taip, yra tokia galimybė toli gyvenantiems.

Jie labai nustebdavo išgirdę, kad tai aš ir esu. Tačiau po truputį svoris ėmė grįžti ir per keletą metų vėl priaugau 30 kg, kuriuos numesti pasidarė labai sunku.

Organizmas po mano eksperimentų įprato kaupti maisto atsargas ir nenoriai su jomis atsisveikino. Per visą tą laiką supratau, kad svarbiausia geltona išmatos ir svorio kritimas atsirinkti, kas tinka tau. Pavyzdžiui, vienai mano draugei vieno produkto trijų dienų dieta veikia idealiai. Mane jau pirmą dieną nuo ryžių išmuša dėmėmis. Teko gyventi vien žuvimi. Geras dalykas yra žuvis, bet po kurio laiko jau ir žiūrėti į jos pusę nesinori, nesvarbu — keptą, troškintą ar dar kaip nors pagamintą.

Ašaros istorija

Jei reikia trumpam sulieknėti prieš šventes, išbandyta dieta — tunas su žirneliais ir daržovėmis. Numesti svorio trumpam nesudėtinga. Tačiau bet kokia dieta — savęs varžymas.

Kai tik pradedi save varžyti, prasideda kova, o kovodamas su organizmu laimėsi tik trumpą mūšį. Mes, žmonės, esame silpnos būtybės, todėl būtina atrasti tai, kas nereikalauja didelių valios pastangų ir teikia malonumo.

Tuomet tai gali tapti gyvenimo būdu. Pavyzdžiui, aš žinau, kad bėgiojimas labai padeda numesti svorį.

Rytą - pradėčiau pamylėdama vyrą šviesoje

Išvėriau bėgiodama apie porą mėnesių, ar turėčiau valgyti košę kad sulieknėčiau kai tu bėgi visa uždususi, nelaiminga, ar tikrai to reikia?

Juk galima rasti veiksmingų alternatyvų. O štai mano vyras labai mėgsta bėgioti ir, kai tik randa laisvą minutę, su malonumu tai daro.

Kartais išsikepu kiaušinių su rūkyta jautiena. Pietūs 14,30val. Jautienos ar kalakutienos kepsniukai arba kotletukai su daugybe daržovių. Kai būnu namie, darausi ką nors įmantresnio, lazaniją ar balandėlius. Vakarienė 19,30val virtos arba keptos bulvės su bet kokiu padažu grybų, svogūnų, kalafiorų arba makaronai su visokiais man patinkančiais padažais.

Man paprasčiau tris dienas badauti nei bėgti. Taip pat esu dariusi ir maisto toleravimo testą, ir žarnyno valymą. Jis parodė, kad esu labai alergiška pieno produktams, ypač virtiems.

Facebook draugaukime

Iki šiol atsimenu, kokia kančia man būdavo gerti karštą pieną su medumi vaikystėje, kai susirgdavau. Mama manydavo, kad maivausi, bet man tikrai tai būdavo baisus išbandymas. Taip pat išsiaiškinau, kad man netinka česnakas, kurio be galo daug valgydavau.