Kaip ir kitos daržovės, šios turi daug ląstelienos ir yra gana sočios. Ir jos spalva nėra žalia, kaip galima būtų suprasti iš pavadinimo.

Šiuolaikiški blenderiai ir jų ašmenys nenutraukia maistingųjų ryšių, todėl išgėrę tokį kokteilį jausitės energingi ir lengvi. Kur slypi energijos šaltinis?

Straipsniai

Žinoma, kad trintuose sulčių kokteiliuose! Niekas kitas geriau nesuteikia mūsų kūnui energijos, kaip šviežiai spaustos sultys.

Na, nebent trintas sulčių kokteilis. Mesti svorį žalias išties gardžiai, o energijos suteikia tiek, kad galėsite kibti net ir į sunkiausius darbus.

Kaip žinia, šiuolaikiniai blenderiai dėl tvirtos savo komplektacijos lengvai sutrina morkas, burokėlius ar panašias kietesnes daržoves. Su sulčiaspaude išsispaudus burokėlių ar morkų sulčių, dalį šių vaisių patariama sutrinti su blenderiais.

Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai

Sumaišius šiuos du komponentus gausite puikų energijos papildymą. Taip pat energetinį kokteilį galite pasigaminti ir iš saujos mėlynių, kelių griežinėlių arbūzo, ananaso, nepilno puodelio kokosų pieno.

Prie šių produktų dar pridėkite 2 rūgštesnius obuolius bei gerą saują špinatų. Energijos užteks visai dienai.

Nuorodos kopijavimas

Misija — organizmas be toksinų Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl kartais jaučiamės blogai, pavargę, be nuotaikos — toksinų kiekis organizme. Kuo daugiau blogų medžiagų yra organizme, tuo labiau žmogus jaučiasi apsunkęs.

Dideli toksinų kiekiai, nepašalinti iš organizmo ilgainiui gali skaudžiai atsiliepti ir sveikatoje — sutrinka virškinamojo trakto veikla, kraujotaka, žmogus kenčia nuo širdies permušimų ir pan.

Tokį tęstinį sąrašą galima nutraukti, jeigu namuose reguliariai susitrinsite detoksikacinius kokteilius. Jie išvalys organizmą, o su pašalintais toksinais jus užplūs energija, būsite puikios nuotaikos. Organizmą valančių kokteilių — pilna, bet turbūt vienas paprasčiausių ir efektyviausių — salieras bei obuolys. Vos du ingredientai, bet kokie blenderiai ir jūs jau turite kur kas švaresnį organizmą.

Lieknėjimo ypatumai su kava poilsiavieteasveja. Kavos gėrimas tarsi senatvė ir svorio metimas ritualas mesti kavą ir numesti svorio ryte, kad atsimerktų akys, nuėjus į darbą, kad būtų proga paplepėti su kolegomis, po pietų, kad nuo sotaus maisto neužmigtume, priešpiečiams — na, šiaip, nes skanu. Dažnai tai nėra siaubingas kavos puodelių kiekis, o vos per dieną, bet be jų žmogus jaustųsi nekaip. Nekaip jaustis verčia ir pačios kavos trūkumas ir ritualų nebuvimas. Ar tai priklausomybė, ar tiesiog psichologinis pripratimas prie geros nuotaikos ir žvalumo nes būtent šiuos jausmus sukelia kavanesigilinsime, geriau pažvelkime į kavos įtaką lieknėjimui.